分享土豆芥菜排骨汤的土豆汤做法 分类标签
食材明细
- 排骨350克
- 芥菜300克
- 土豆250克
- 生姜3片
- 盐适量
土豆芥菜排骨汤的做法详细步骤第1步
排骨汆水；
锅加水5碗，入排骨和姜片先煲1小时；第2步
芥菜洗净切好；
土豆去皮切片或切块；第3步
加入芥菜和土豆再煲半个小时即可。芥菜 喝时加盐调味~~
土豆芥菜排骨汤的排骨
营养分析
土豆 1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、土豆汤B族维生素、芥菜维生素C等，排骨能促进脾胃的土豆汤消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...
一般人均可食用。芥菜...详细介绍
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排骨 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的排骨脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的土豆汤半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。芥菜 ...
一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、排骨血脂较高者不宜多食。土豆汤...详细介绍
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芥菜 芥菜含有维生素A、芥菜B族维生素、排骨维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还...
一般人群均可食用1. 是眼科患者的食疗佳品；2. 芥菜类蔬菜常...详细介绍
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